Მობილური ტელეფონი
0086-15010728070
დაგვირეკეთ
0086-15613225830
ელ.ფოსტა
yly00001@dzyunlingyu.com

საცხობი ჰანტელი

Მოკლე აღწერა:

დამზადებულია ჩინეთში
პროდუქტის სახელი: გამყოფი დანა საღებავი dumbbell
მასალა: თუჯი
პროდუქტის კოდი: YLY - ბინა
წონა: 5 კგ - 120 კგ, 2.5 კგ ზრდა
ფერი: ნაცრისფერი ან მორგებული


პროდუქტის დეტალი

პროდუქტის წარწერები

პროდუქტის მახასიათებელი

1. პროფესიონალური საღებავის ცხობის პროცესი. ჰანტელები არატოქსიკური და უგემოვნოა.
2. წონა შეიძლება მორგებულია. შეუძლია გააკეთოს 100 კგ სინგლი.
3. საცობი არ განიმუხტება გამკაცრების შემდეგ. მაშინაც კი, თუ იგი დაეცემა, ისინი არ ფხვიერი.
4. მოუსრიალებელი სახელურის სახელური, როლის გრავირება, პალმებით ოფლიანობა არ გადაიჩეხო.
5. გამძლე, ძალადობრივი ვარდნა პრობლემა არ იქნება.

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

პრაქტიკის მეთოდები

1. აარჩიეთ სწორი წონა მანამ, სანამ იაროთ შტამპებს.
2. ვარჯიშის მიზანია კუნთის აგება, უმჯობესია აირჩიოთ ჰანტელი, რომლის დატვირთვაა 65% და 85%. მაგალითად, თუ ერთდროულად შეგიძლიათ ატვირთოთ 10 კილოგრამი დატვირთვა, ჰანტელი, რომელმაც უნდა აირჩიოს წონა 6,5 კგ - 8,5 კგ, ატარებს ვარჯიშს. ივარჯიშეთ 58 ნაკრებში დღეში, თითოეული ნაკრები 6–12 გამეორებით, ძალიან სწრაფად არ იმოძრაოთ, თითოეული ნაკრები გამოიყო 2 - 3 წუთით. დატვირთვა ძალიან დიდია ან ძალიან მცირე, ინტერვალი ძალიან გრძელია ან ძალიან მოკლე, ის ძალიან კარგად არ მუშაობს.
3. ვარჯიშის მიზანი არის ცხიმის დაკარგვა, რეკომენდებულია ვარჯიში 15 - 25 გამეორებით ან მეტი. თითოეული ჯგუფის ინტერვალი უნდა იყოს 1-2 წუთი. თუ ფიქრობთ, რომ ეს ვარჯიში მოსაწყენია. შეგიძლიათ ივარჯიშოთ თქვენი საყვარელი მუსიკით, ან მუსიკით ჰანტელით აერობიკით.

Block paint dumbbellBlock paint dumbbell

Block paint dumbbell

 


  • წინა:
  • შემდეგი:

  • დაწერეთ თქვენი წერილი აქ და გამოგვიგზავნეთ